「お知らせ」の記事一覧

万博が盛り上がってますね。 前評判が悪かったのに、行かれた方は皆さん、また行きたいとおしゃってます。 一度は行かないとね。 ってな訳で、 毎週月・火曜日、第３日曜（１５日）が定休日です。 尚、１７日（火）は営業致します。・・・

「６月の定休日」の続きを読む

あっという間に桜も散り、４月だと言うのに２７度は暑いですよね。 夏が怖くなります。 ってな訳で、 毎週月・火曜、第３日曜日（１８日）が店休日です。 尚、２０日（火）は営業致します。 宜しくお願い致します。 COZY　てる

「５月の店休日」の続きを読む

ゆるいヨガでは、激しい動きは行わず、ゆっくりとしたストレッチを中心に体を伸ばしていきます。 これにより、筋肉や関節、筋膜（筋肉を包む膜）がじわじわとほぐれ、柔軟性が自然と高まっていくんです。 また、呼吸に合わせて動くこと・・・

「心も身体もほぐれる、優しいヨガ教室」の続きを読む

寒の戻りがきつい中、 早朝、ランニングコースの鶴見緑地では桜が五分咲きでした。 この時期のランニングは最高です。 ４月の店休日は 毎週月・火曜日、第３日曜日（２０日）です。 尚、２１日（火）は営業致します。 宜しくお願い・・・

「４月の店休日」の続きを読む

春は気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節なので、 ヨガの効果は特に感じやすいい時期です。 春にヨガをすると期待できる効果 １，自律神経を整える 　　寒暖差や新生活のストレスで交感神経が優位になりがちな春。深・・・

「心も身体もほぐれる、優しいヨガ教室」の続きを読む

雨が降るたびに暖かくなっていくのでしょね。 毎週月・火曜日、第３日曜日（１６日）が定休日です 尚、１８日（火）は営業致します。 よろしくお願いいたします。

「３月の定休日のお知らせ」の続きを読む

ヨガには様々な効果があります。 １，身体的な効果 　　　　　・柔軟性が向上、ストレッチを通じて体が柔らかくなり、ケガの予防に繋がる。 　　　　　・筋力がつく、特に大幹が強化され、姿勢が良くなる。 　　　　　・血行が促進さ・・・

「心もからだもほぐれる、優しいヨガ教室」の続きを読む

あっという間に１月が終わりましたね。 ２月は駆け足で過ぎる事でしょうね。 ってな訳で、 毎週月・火曜日、第３日曜日（１６日）が定休日です。 尚、１８日（火）は営業致します。 宜しくお願い致します。

「２月の定休日」の続きを読む

気が付けばもう１月が半分以上終わっていますね。 風邪、インフルエンザ、コロナが猛威を振るってますが、 皆様、体調の方はいかがですか？ 寒いこの時期は身体がガチガチに固まって怪我をしやすいですよね。 ヨガで少しでも柔軟にし・・・

「心身の疲れをリフレッシュ　ヨガ教室」の続きを読む

明けましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 今年もよろしくお願い致します。 今年も大阪城より初日の出を拝んでまいりました。 例年通り出来た事に感謝です。 今年より年賀状を廃止いたしました。 大谷夫・・・

「新年明けましておめでとうございます」の続きを読む