「お知らせ」の記事一覧

心身の疲れをリフレッシュヨガ教室

🌞 夏にヨガをするメリット ✅ クールダウン効果  ゆったりした呼吸やポーズで、暑さによるイライラやだるさを落ち着けます。 ✅ むくみ・だるさ解消  夏は冷房や水分代謝の乱れでむくみやすいので、血流やリンパを促すヨガが有・・・

7月の店休日のお知らせ

いよいよ夏本番!! 冷たいおしぼりをご用意してお待ちしております。 7月の店休日をお知らせしますので、ぜひご確認ください。 毎週月・火曜日、第3日曜(20日)が店休日です。 尚、21日(火)は営業致します。 皆様、熱中症・・・

6月の定休日

万博が盛り上がってますね。 前評判が悪かったのに、行かれた方は皆さん、また行きたいとおしゃってます。 一度は行かないとね。 ってな訳で、 毎週月・火曜日、第3日曜(15日)が定休日です。 尚、17日(火)は営業致します。・・・

5月の店休日

あっという間に桜も散り、4月だと言うのに27度は暑いですよね。 夏が怖くなります。 ってな訳で、 毎週月・火曜、第3日曜日(18日)が店休日です。 尚、20日(火)は営業致します。 宜しくお願い致します。 COZY てる

心も身体もほぐれる、優しいヨガ教室

ゆるいヨガでは、激しい動きは行わず、ゆっくりとしたストレッチを中心に体を伸ばしていきます。 これにより、筋肉や関節、筋膜(筋肉を包む膜)がじわじわとほぐれ、柔軟性が自然と高まっていくんです。 また、呼吸に合わせて動くこと・・・

4月の店休日

寒の戻りがきつい中、 早朝、ランニングコースの鶴見緑地では桜が五分咲きでした。 この時期のランニングは最高です。 4月の店休日は 毎週月・火曜日、第3日曜日(20日)です。 尚、21日(火)は営業致します。 宜しくお願い・・・

心も身体もほぐれる、優しいヨガ教室

春は気温や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節なので、 ヨガの効果は特に感じやすいい時期です。 春にヨガをすると期待できる効果 1,自律神経を整える   寒暖差や新生活のストレスで交感神経が優位になりがちな春。深・・・

3月の定休日のお知らせ

雨が降るたびに暖かくなっていくのでしょね。 毎週月・火曜日、第3日曜日(16日)が定休日です 尚、18日(火)は営業致します。 よろしくお願いいたします。

心もからだもほぐれる、優しいヨガ教室

ヨガには様々な効果があります。 1,身体的な効果      ・柔軟性が向上、ストレッチを通じて体が柔らかくなり、ケガの予防に繋がる。      ・筋力がつく、特に大幹が強化され、姿勢が良くなる。      ・血行が促進さ・・・

2月の定休日

あっという間に1月が終わりましたね。 2月は駆け足で過ぎる事でしょうね。 ってな訳で、 毎週月・火曜日、第3日曜日(16日)が定休日です。 尚、18日(火)は営業致します。 宜しくお願い致します。

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